Hace unos meses recibí el video que adjunto a esta entrada. Se trata de una charla TED en la que la ponente describe las conclusiones de un estudio realizado por una universisad acerca de los factores que hacen que vivamos más años. Los resultados fueron, en cierta manera sorprendentes.
Aparte de los factores que se nos podrían ocurrir a todos, la calidad del aire que respiramos, el acceso a medicinas, la alimentación, facores genéticos, el ejercicio... se determinó que los factores más determinantes en nuestra longevidad eran, en segundo lugar, la riqueza de las relaciones cercanas (familia y amigos íntimos) y en primero, nuestra integración social, es decir, con cuanta gente interactuamos a lo largo del día, esa conversacion con el panadero, la pequeña charla con la persona que hace cola delante de nosotros en la carnicería, unos conocidos con los que jugamos al mus (o al bridge, que suena más elegante)...
También puede leer otra visión sobre los secretos para vivir más años
Sabiendo que nuestras relaciones sociales aumentan nuestra expectativa de vida, ¿no vamos a ser capaces de regalar (nos) unos meses de vida?
Ahora estamos en medio de un confinamiento, pero es simplemente físico. No nos podemos ver, ni saludar, ni hablar en directo, pero la tecnología nos permite romper ese aislamiento social y comunicarnos. No podemos decírnoslos a la cara, pero los sentimientos también se expresan con palabras.
Por eso os propongo que hagamos una cadena de llamadas entre nosotros y hablemos un poco de lo que sea. Como sabéis, creo que con normas todo funciona mejor, así que aquí os dejos unas normas básicas de funcionamiento:
- Es completamente voluntario
- No existe límite temporal, aunque para que esto no muera, no deberíamos tardar más de 15 días en completar la cadena.
- No existen horarios, pero teniendo en cuenta las costumbres de todos, quizás de 18.00 a 20.00 sea lo que mejor se adapte a todos
- Empiezo yo (si no existen voluntarios) llamando a una persona, esa persona escoge a otro distinto del grupo y así hasta cerrar el ciclo.
- Después de cada conversación, ambos escribimos en los comentarios de este blog, con quién hemos hablado, cómo se encontraba, qué hemos sentido...o lo que se considere oportuno
- Después de cada conversación, el que origina la llamada, además de lo anterior, escribe en el grupo de Whatsapp con quién ha hablado, para que se sepa quién queda. Es importante hacerlo para que nadie se quede sin recibir su llamada (sería como que uno de los hermanos, en Navidad no tuviese regalo debajo del arbol)
Nota: los números de teléfono los podeis buscar en el grupo de Whatsapp
Hola, soy Pedro 2. Acabo de estar hablando con Mª Luisa y me ha confirmado lo que ya sabíamos todos, que detrás d esa mujer tan discreta hay una persona encantadora. Nos hemos dado cuenta, que a pesar de los años que llevamos compartiendo las enseñanzas de nuestra profe, hay muchas cosas que desconocemos de cada uno de nosotros. Eso lo tenemos que corregir. Un abrazo.
ResponderEliminarMe e dado cuenta de lo afortunada q soy y de lo mucho q me aporta la gente q esta en este grupo cada uno tiene una esencia especial
EliminarEste texto es de Sara
ResponderEliminarAcabo de hablar con Raquel y ha sido muy GRATIFICANTE !!! He descubierto a una Raquel MARAVILLOSA, con una Gran Capacidad y Ganas de Aprender y Disfrutar de cada momento de la Vida.
Gracias Raquel por transmitirme tanto Bueno.😘😘😘😘
Me he dado cuenta de la Fuerza Interior y las Ganas de Aprender y Disfrutar de cada momento de la vida.
Buenos días Patricia, para que pongas.
ResponderEliminarSoy Sara, hoy he hablado con Patricia y ha sido muy BONITO he podido comentarla y agradecerla todo lo BUENO que a mí me transmite "ES ESPECIAL". He SENTIDO que me he reencontrado con una "Gran Amiga" que nos podemos complementar, aportado los DONES que tenemos cada una .
Ahora me toca a mi:
ResponderEliminarHa sido toda una sorpresa escuchar a Sara al otro lado del teléfono y como siempre, su fuerza y vitalidad me han lanzado al cielo; cual si de un columpio se tratase.
Sólo dar las GRACIAS por la suerte que tengo de haber recibido esta llamada, y por todos y cada uno de vosotros (grupo)
El día que hablé con Pedro me transmitió una paz y una tranquilidad increíble, descubrí a una persona con muchos valores que yo desconocía. El tiempo hablando con el se me pasó muy rápido y cuando terminamos pude decir ¡que persona tan sincera y tan encantadora es! Y digo más...en la vida te mereces lo mejor porque formas parte de los mejores.
ResponderEliminarUn abrazo desde el corazón
Es una idea fantástica, esta de la cadena: para mí es sorprendente quién te llama y también a quién llamas, porque descubres una alegría que no te esperas así como la sorpresa de la conversación; te va llevando por donde quiere y hay un fluir espontáneo que hace despertar una conexión especial y consigue, como ha dicho Mª Luisa, donde el tiempo se esfuma pero la esencia de la conversación te sigue envolviendo ...
ResponderEliminarAsí que os animo a que tengáis esta experiencia de primera mano.